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Secondo
la cultura cinese gli esseri umani fan parte di quell’armonia naturale
presente tra il cielo e la terra; e il corpo umano viene paragonato al
paesaggio terrestre. Per darvi un esempio, le vene possono essere
considerate dei fiumi e il sangue è come l’acqua che vi scorre dentro.
Si verifica un’inondazione quando c’è un blocco all’interno del fiume,
si ha dell’acqua in eccesso che la riva non è più in grado di contenere.
Lo stesso accade nel nostro corpo: se soffriamo di un “blocco” causato
da qualsiasi ragione, ci sentiamo a disagio, abbiamo dei dolori al
collo, la schiena rigida,, etc. Tutti sintomi molto comuni al giorno
d’oggi per coloro che vivono in questo ambiente così competitivo
dell’economia globale, e ne soffrono soprattutto coloro che lavorano a
lungo al computer, e mantengono dunque la stessa postura per molte ore.
Per provare sollievo dal dolore (causato dal blocco), il massaggio
cinese usa braccia, mani, dita, gomiti e ginocchia come attrezzi, e lo
si può applicare ad alcune parti del corpo o al corpo intero. Il
massaggio cinese è in grado di curare alcune malattie e disturbi e
protegge la salute rinforzando le difese dell’organismo.
Storia del Massaggio Cinese
Come forse saprete, la storia ufficiale cinese inizia nel 221 a.c. Fin
da quel momento si ritrovano accenni alla medicina cinese, incluso il
massaggio (in cinese Tui-Na).
Più di duemila anni fa il massaggio cinese viene chiamato An-Mo, e
applicato ampiamente in ambiti medici. “An” significa premere e “Mo”
significa massaggiare. Da allora è stato usato sia per scopi medici sia
come forma di rilassamento. Nel 1949 il governo cinese ha riconosciuto
ufficialmente i benefici medici del massaggio e l’ha ribattezzato
Tui-Na, laddove “Tui” significa spingere e “Na” significa afferrare.
Tui-Na fu incorporato ufficialmente alla Medicina Tradizionale Cinese
(TCM) come terapia medica da usare per problemi per i quali
l’agopuntura e le erbe erano meno efficaci. Il termine An-Mo viene
ancora usato oggi come termine per un massaggio non medico, ovvero per
scopi rilassanti.
Per riassumere:
Tui-Na Per uso medico An-Mo Massaggio rilassante, più comune in Cina
Benefici del massaggio
1. Rilassamento dei muscoli
Il massaggio in generale rilassa i muscoli, con un effetto dunque molto
concreto. Anche se nella vita quotidiana è difficile che si danneggino
i muscoli in maniera seria, può succedere di usarli al di sopra delle
loro capacità, e, in particolare nelle attività sportive intense, i
muscoli possono venire stirati o persino lesi. Tutti abbiamo avuto
quest’esperienza: dolori muscolari prolungati dopo aver fatto sport.
Dopo un’attività sportiva i muscoli potrebbero presentare delle lesioni
minori; il ripristino delle cellule muscolari può causare infezioni,
creando edemi minori che sono causa del dolore muscolare. Il massaggio
può ridurre gli edemi, il dolore muscolare ed evitare che l’infezione
si sviluppi ulteriormente.
2. Miglioramento del sistema osseo e delle giunture
Quasi tutti pensano che il massaggio non abbia nulla a che fare con le
ossa. In realtà, le ossa sono collegate ai muscoli. Dei muscoli rigidi
possono causare tensione e pressione sull’osso, che a sua volta è causa
di uno stiramento delle giunture che tendono oltremisura i capillari,
bloccando così le vene. Il rilassamento dei muscoli rilasserà di
conseguenza anche le ossa.
3. Miglioramento del sistema cardio vascolare e del sistema linfatico
Durante gli esercizi i muscoli vengono stimolati, e richiedono una
maggiore quantità di sangue in circolazione, causando l’apertura dei
capillari e la circolazione linfatica, e accelerando l’espulsione di
impurità del corpo attraverso vari canali, come ad esempio il sudore.
Il massaggio fa sì che i muscoli vengano stimolati più efficacemente,
migliorando così la circolazione.
4. Apparenza tonica della pelle
Il massaggio aiuta a migliorare la circolazione nei capillari sotto la
pelle, rendendola così più liscia. L’applicazione di un giusto olio per
massaggio arricchisce inoltre la pelle e ne migliora la testura e il
colorito.
5. Rilassamento del sistema nervoso/mentale
Un massaggio delicato può rilassare il sistema nervoso. Durante il
massaggio i muscoli sono rilassati, la temperatura del corpo si
mantiene a un livello costante, e il sistema nervoso/mentale è disteso
e riposato.
Consigli e avvertenze
Prima dell’An-Mo:
Evitate l’An-Mo nell’ora che precede i pasti
Evitate l’An-Mo a stomaco vuoto o troppo pieno
Evitate l’An-Mo se avete bevuto Evitate l’An-Mo se siete troppo stanchi
Durante l’An-Mo:
Evitate che vi sia praticata troppa pressione durante l’An-Mo;
Evitate l’An-Mo senza lubrificanti, come un olio per massaggi, etc.
(durante l’automassaggio potete usare olio da cucina o olio di oliva
come lubrificante).
Evitate l’An-Mo direttamente sulle parti lese se c’è stato sanguinamento o una ferita sulla pelle.
Durante l’automassaggio indossate abiti leggeri, massaggiate
direttamente la pelle, evitando solo se la pelle è troppo sensibile.
Dopo l’An-Mo:
Bevete acqua tiepida o calda entro 30 minuti dopo l’An-Mo
Non usate un panno freddo per pulire le parti che sono stata massaggiate
Non prendete freddo dopo l’An-Mo
INFO:02-36595838
via fiuggi,44 MILANO
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